Como dormir rapido sin tener sueño5 (2)
Dormir rápido sin tener sueño puede ser un desafío, pero hay varias técnicas que puedes probar para facilitar el proceso. Aquí tienes algunas sugerencias: Establece una rutina de sueño: Acostúmbrate a dormir y despertar a la misma hora todos los días. Esto ayudará a regular…